Journaling hilft Dir, Dich selbst besser kennenzulernen. Es bringt Deine Gedanken und Gefühle aus Deinem Kopf aufs Papier – und macht sie damit sichtbar und greifbar. Das ...
Du stehst im Schreibwarenladen und hältst ein Notizbuch in der Hand. Cremefarbenes Papier, leere Seiten, ein Lesebändchen. Seit Wochen begegnet Dir ein Wort: Journaling. In Deiner Zeitschrift, ...
Hast Du schon mal mit einer App meditiert und warst von sich wiederholenden Wörtern wie „Energiezentren“, „Universum“ oder „manifestieren“ genervt? Schwärmt Dir Deine Kollegin von ihrem letzten ...
Ein kühles Blatt zwischen Deinen Fingern, während Dich die Sommerhitze umgibt, der Duft von feuchter Erde nach dem Regen, das Rauschen der Blätter in den Baumkronen, der ...
Als Jugendliche hast Du Tagebuch geschrieben und kannst Dich noch gut daran erinnern. Einfach aufgeschrieben, was Dir auf der Seele lag, frei heraus. Das hat Dir gefallen ...
Ich bin gerne alleine. Du auch? Viele bewegt die Frage: „Ist es ungewöhnlich oder sogar problematisch, gerne alleine zu sein?“ Klare Antwort darauf: Nein, ist es nicht. ...
Wir leben in einer Welt des ständigen Tuns. Optimieren, funktionieren, erreichen: häufig verwendete Schlagwörter für den angeblichen Weg zu uns selbst. Doch was, wenn das Gegenteil wahr ...
Schnecken sind wie dafür gemacht, um Dich meditativ in Dich selbst zu versenken. Sie sind meistens so langsam, dass es geistig herausfordernd ist, über längere Zeit zu ...
Hattest Du schon mal das Gefühl, dass sich durch den Besuch einer bestimmten Landschaft Dein Befinden ändert? Beispielsweise bist Du in die Berge gefahren und warst vorher ...