Hast Du schon mal mit einer App meditiert und warst von sich wiederholenden Wörtern wie „Energiezentren“, „Universum“ oder „manifestieren“ genervt? Schwärmt Dir Deine Kollegin von ihrem letzten ...
Ein kühles Blatt zwischen Deinen Fingern, während Dich die Sommerhitze umgibt, der Duft von feuchter Erde nach dem Regen, das Rauschen der Blätter in den Baumkronen, der ...
Ich bin gerne alleine. Du auch? Viele bewegt die Frage: „Ist es ungewöhnlich oder sogar problematisch, gerne alleine zu sein?“ Klare Antwort darauf: Nein, ist es nicht. ...
Eine Gehmeditation in der Natur ist keine spirituelle Technik – sie ist das gezielte Ausschöpfen von etwas, das ohnehin schon wirkt. Danach ist Dein Kopf wieder frei, ...
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft fällt es schwer, etwas ohne Ziel und Zweck zu tun. Selbst unsere Spaziergänge sollen uns entspannen, erholen oder bewusster machen. Doch echte Naturverbindung ...
Viele Ansätze zur bewussten Wahrnehmung fühlen sich überladen an, mit festen Regeln, speziellen Techniken oder Anweisungen, wie Du richtig präsent sein sollst. Es geht um die richtige ...
Wir leben in einer Welt des ständigen Tuns. Optimieren, funktionieren, erreichen: häufig verwendete Schlagwörter für den angeblichen Weg zu uns selbst. Doch was, wenn das Gegenteil wahr ...
Sterne zu gucken ist gut für die Gesundheit, kostet nichts und macht glücklich. Es ist eine tolle Natur-Aktivität, gerade im Winter, da ansonsten fast alles andere ruht. ...
Hattest Du schon mal das Gefühl, dass sich durch den Besuch einer bestimmten Landschaft Dein Befinden ändert? Beispielsweise bist Du in die Berge gefahren und warst vorher ...