Echte Naturverbindung entsteht nicht durch die Länge Deines Aufenthalts im Freien, sondern durch die Intensität und Tiefe Deiner Aufmerksamkeit. Während Du vielleicht denkst, Du müsstest das ganze ...
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Ich folge einer sanft welligen Allee, hindurch zwischen alten Eichen, Buchen und Kastanien. Unterbrochen von dem ein oder anderen Haselnussstrauch. Vor mir tanzt ein Mosaik aus hellen ...
Wir leben in einer Welt des ständigen Tuns. Optimieren, funktionieren, erreichen: häufig verwendete Schlagwörter für den angeblichen Weg zu uns selbst. Doch was, wenn das Gegenteil wahr ...
Mein Sonntagsfrühstück im Rucksack mache ich mich auf zum Rhein. Ich will ins Vogelkonzert. Doch das fällt heute leider ins Wasser. Als ich am Rheinufer ankomme, sehe ...
Du hast das Natursitzen bereits ausprobiert oder zumindest davon gelesen? Du magst diese besondere Art, einfach nur da zu sein – ohne Ziel, ohne Plan, nur mit ...
So zur Ruhe kommen, so den Puls runterfahren können. Ich muss gar nichts dafür tun, mein Körper fährt ganz von allein runter, kommt zur Ruhe. Negative Gedanken ...
Natursitzen bedeutet, dass Du bewusst nichts tust in der Natur — ohne Dir Ziele zu setzen, ohne zu planen, ohne zu erwarten. Du setzt Dich einfach irgendwo ...
Die Nacht war furchtbar. Eine dieser tropischen Nächte, in denen die Temperatur nicht unter 20 Grad sinkt. Ich wälzte mich im Bett herum, suchte vergeblich nach einer ...
Normalerweise sind wir immer irgendwie aktiv, wenn wir in der Natur sind. Selbst wenn wir nur vor uns hin schlendern. Beim Natursitzen tust Du dagegen nichts, Du ...