In unserer leistungsorientierten Gesellschaft fällt es schwer, etwas ohne Ziel und Zweck zu tun. Selbst unsere Spaziergänge sollen uns entspannen, erholen oder bewusster machen. Doch echte Naturverbindung ...
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Aufmerksames Gehen mit allen Sinnen verwandelt jeden Gang von einer mechanischen Fortbewegung in eine Erfahrung der Selbstwahrnehmung und Naturverbindung. Während wir meist wie ferngesteuert durch die Welt ...
Wir leben in einer Welt des ständigen Tuns. Optimieren, funktionieren, erreichen: häufig verwendete Schlagwörter für den angeblichen Weg zu uns selbst. Doch was, wenn das Gegenteil wahr ...
Du hast das Natursitzen bereits ausprobiert oder zumindest davon gelesen? Du magst diese besondere Art, einfach nur da zu sein – ohne Ziel, ohne Plan, nur mit ...
Du kennst das vielleicht: Du gehst durch die Natur, schaust Dich um – und hast dabei das Gefühl, dass da mehr ist. Etwas, das Du nicht wirklich ...
Es gibt viele Arten, draußen zu sein. Ein Spaziergang an der frischen Luft. Eine Wanderung in den Bergen. Ein Morgenlauf im Park. Ein Picknick auf der Wiese. ...
Es ist ein Gefühl, das fast jeder kennt: Du betrittst einen Wald, und schon nach wenigen Schritten scheint sich etwas in Dir zu entspannen. Deine Schultern senken ...
Schnecken sind wie dafür gemacht, um Dich meditativ in Dich selbst zu versenken. Sie sind meistens so langsam, dass es geistig herausfordernd ist, über längere Zeit zu ...
Handschriftlich schreiben – ein bisschen aus der Zeit gefallen? Vielleicht. Aber gerade deshalb so wirkungsvoll. In einer Welt voller Technik liegt der Griff zu Stift und Papier ...