Um meine Gedanken zu sortieren, brauche ich Zeit und Ruhe. Das mache ich regelmäßig, um mit meinen Vorhaben auf Kurs zu bleiben. Dann schnappe ich mir mein ...
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Handschriftlich schreiben – ein bisschen aus der Zeit gefallen? Vielleicht. Aber gerade deshalb so wirkungsvoll. In einer Welt voller Technik liegt der Griff zu Stift und Papier ...
Du bist gerne draußen unterwegs und spürst, wie Dir die Natur guttut?Vielleicht willst Du noch bewusster unterwegs sein, Deine Gedanken sortieren oder besondere Naturmomente festhalten – für ...
Sicher kennst Du das: Ein Gedanke hat sich hartnäckig in Deinem Kopf festgesetzt, Du kannst ihn nicht loswerden. Du suchst nach einem passenden Ausweg oder einer guten ...
Eine Gehmeditation ist ein guter Einstieg, wenn Du bisher wenig meditiert hast oder selten bewusst in der Natur unterwegs warst. Die Übung eignet sich auch, wenn Du ...