Vor drei Wochen stapfte ich erstmals seit Jahren durch eine richtig verschneite Winterlandschaft. Etwas, was in der Gegend, in der ich wohne, in den vergangenen Jahren nicht ...
Eine Gehmeditation ist ein guter Einstieg, wenn Du bisher wenig meditiert hast oder selten bewusst in der Natur unterwegs warst. Die Übung eignet sich auch, wenn Du ...