Hier findest Du ein paar ausgewählte Artikel aus der Blog-Kategorie
Inspirationen für unterwegs
Kleine Anregungen zum Ausprobieren – zwischendurch, draußen, im eigenen Tempo. Ohne „muss“, aber mit ganz viel „darf“. Wie Kieselsteine am Wegesrand: leicht zu übersehen, aber manchmal überraschend wertvoll. Für kleine Naturmomente und Begegnungen mit Dir selbst.
Naturmomente im Alltag – warum sie oft mehr bewirken als große Auszeiten
Echte Naturverbindung entsteht nicht durch die Länge Deines Aufenthaltes im Freien, sondern durch bewusste Aufmerksamkeit. Ein bewusster 10-Minuten-Moment unter einem Baum, bei dem Du wirklich gegenwärtig bist, wirkt oft tiefgreifender als ein zweistündiger Spaziergang im Autopilot. Entdecke, warum kleine, intensive Naturmomente sich mühelos in Deinen Alltag integrieren lassen – und wie Du sie nutzt, um wirklich anzukommen.
Langsam gehen, mehr sehen – beim Flanieren wird die Natur zum Spiegel Deiner inneren Welt
Flanieren – langsames, bewusstes Gehen – verändert Deinen Blick auf die Natur und auf Dich selbst. Wenn Du langsam gehst, siehst Du nicht nur mehr Details: Du spürst auch, was das Gesehene in Dir auslöst – Erinnerungen, Gefühle, Antworten auf Fragen. Die Natur wird zur Gesprächspartnerin, und Du lernst, Deine eigene Natur besser kennen. Entdecke, wie langsames Sehen zur Selbsterkenntnis wird.
Mit allen Sinnen wandeln – bewusst gehen statt im Autopilot
Aufmerksames Gehen mit allen Sinnen verwandelt Deinen Alltag in eine Erfahrung der Gegenwärtigkeit. Wenn Du bewusst gehst – siehst, hörst, riechst, fühlst – öffnet sich eine ganze Welt von Details, die Dir sonst entgeht. Du kommst aus dem Kopf zurück in Deinen Körper, findest Deinen eigenen Rhythmus und erlebst Verbindung statt Trennung. Du benötigst dafür keinen besonderen Ort – schon Dein gewohnter Weg kann zur Entdeckungsreise werden.
In der Natur sitzen – wie Du ohne Ziel einfach da bist
Du setzt Dich einfach in die Natur und öffnest Deine Sinne – ohne Ziele, ohne Planung, ohne Erwartungen. In dieser Muße des Nicht-Tuns entstehen innere Ruhe, Klarheit und ein anderes Zeitgefühl. Du benötigst keinen besonderen Ort, nur die Bereitschaft, einfach da zu sein. Entdecke, warum gerade das Nicht-Tun so transformativ wirken kann.