Sinnes-Wandlungen

eine 6-teilige eMail-Serie
für achtsame Solo-Spaziergänge in der Natur

Im Abstand von 2 Wochen schicke ich Dir insgesamt 6 eMails mit Beschreibungen und Praxisanleitungen (PDF).

Für eine einfache und wirkungsvolle Praxis der Achtsamkeit in der Natur.

Hinaus in die Natur gehen, sie mit Deinen Sinnen erkunden, erfahren, wie es ist, achtsam in der Natur zu sein.

Die Beschreibungen führen Dich in die Praxis der Achtsamkeit in der Natur ein.

Du lernst die Haltung der Achtsamkeit in der Natur kennen, wie Du die Natur mit Deinen Sinnen erspürst und wie Du feststellst, wie sie auf Dich wirkt.

In der Natur sein und ein Gefühl von Schönheit, Beglückt-sein und Wohlfühlen mit zurücknehmen.

Die Praxisanleitungen erläutern Dir, wie Du der Natur begegnest, sie betrittst und Dich dort achtsam aufhältst.

Sie geben Dir einen Rahmen vor, Dich bewusst mit Deiner natürlichen Umgebung zu beschäftigen, Deine Sinneswahrnehmung zu schärfen und Deine Naturverbundenheit zu stärken. Ganz nach Deinen Vorlieben und so wie es für Dich passt.

Die Sinnes-Wandlungen helfen Dir, Dich mit der Natur zu verbinden, ein tieferes Bewusstsein für Dich selbst zu entwickeln und Deine Beziehung mit der natürlichen Welt zu vertiefen.

Für 0,– Euro zum Reinschnuppern. Kostet Dich lediglich Deine eMail-Adresse.

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