Sinnes-Wandlungen - Deinen Naturmoment vertiefen

Eine selbstgestaltete Tour, um Dich beim Gehen und Schreiben neu zu erleben
– in Resonanz mit der Natur.


Diese Sinnes-Wandlungen führen Dich von der äußeren in die innere Wahrnehmung.

In den Sinnes-Wandlungen – Deinen Naturmoment vertiefen findest Du eine Tour zur bewussten Naturverbindung. Sie führt Dich hinaus, ins Gehen (Flanieren) und Schreiben (Journaling) – zu einer vertieften Wahrnehmung Deiner äußeren und inneren Welt.


Kein Kurs, keine Lektionen im üblichen Sinn, sondern eine selbstgestaltete Erfahrung. Selbstbestimmtes Gehen und Schreiben bedeutet: Erleben statt Lernen.

Du kannst erleben, wie Du

- Dir mehr Zeit in der Natur gönnst.

- beginnst, Deinen inneren Dialog wahrzunehmen.

- spürst, dass das Schreiben Teil des Gehens sein kann.

- nicht nur rausgehst, sondern mit etwas zurückkommst.

- ein Gefühl von Richtung bekommst, ohne ein Ziel erreichen zu müssen.

Wie sich die Sinnes-Wandlungen ergänzen

Die Sinnes-WandlungenAnkommen im Naturmoment führen Dich ins sinnliche, bewusste Wahrnehmen ein. Du hast gespürt: Es passiert etwas, wenn ich mich der Natur öffne.

Die Sinnes-WandlungenDeinen Naturmoment vertiefen gehen einen Schritt weiter: vom neugierigen Entdecken zum bewussten Gehen Deines eigenen Pfades.

Wenn Du die ersten Sinnes-Wandlungen kennst, wirst Du bei diesen entdecken, wie Gehen, Wahrnehmen und Schreiben sich verbinden. Und feststellen, dass Du auf Deine eigene Art unterwegs sein kannst und gleichzeitig geführt wirst.

  • Länger, bewusster, strukturierter gehen – mit innerer Aufmerksamkeit.
  • Vertiefen & Resonanz erleben: Naturverbindung wird für Dich erfahrbar.
  • Journaling-Elemente kommen neu hinzu: Schreiben als Spiegel der Wahrnehmung – was Du außen spürst, wird innen sichtbar.
  • Führung ohne Vorgabe: Dein Weg wird strukturierter – bleibt aber frei.
  • Eine Tour, die Du in jeder Natur und zu jeder Jahreszeit gehen kannst.

Was diese Sinnes-Wandlungen besonders macht

Naturverbindung wird erfahrbar – nicht erklärt

Die Sinnes-Wandlungen führen nicht in eine Theorie, sondern ins Erleben. Jede Station öffnet eine neue Perspektive auf Dein In-der-Natur-sein und auf das, was in Deinem Inneren mitschwingt. So musst Du Naturverbindung nicht „verstehen“, sondern erlebst sie Schritt für Schritt spürbar.

Schreiben wird zum Resonanzraum: Du schreibst, um zu spüren, nicht um zu erklären.

Schreiben und Gehen ergänzen sich – nicht als Aufgabe, sondern als Möglichkeit, das Erlebte zu vertiefen. Es geht nicht um schöne Sätze, sondern darum, wahrzunehmen, was in Dir klingt, wenn Du in der Natur bist.

Führung ohne Vorgabe: So viel wie nötig, so wenig wie möglich

Die Impulse geben Dir eine Richtung, aber kein Ziel vor. Sie laden Dich ein, in Deinem eigenen Tempo zu gehen, zu verweilen, zu schreiben – ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung.

Ein Resonanzpfad für jede Natur und jede Jahreszeit

Die Tour kannst Du zu jeder Jahreszeit und an jedem Ort gehen. Das macht sie zu einer verlässlichen Begleiterin – ob im Garten, im Wald oder auf einem vertrauten Weg. Sie lädt ein, immer wieder neu erlebt zu werden – im eigenen Rhythmus und mit wachsendem Verständnis.

Ein weiterer Schritt auf Deinem Pfad

Diese Sinnes-Wandlungen knüpfen an die Sinnes-Wandlungen Ankommen im Naturmoment an – und führen Dich tiefer in Deine eigene Praxis. Sie verbinden Wahrnehmen, Gehen und Schreiben zu einem Ganzen.

So funktionieren die Sinnes-Wandlungen – Deinen Naturmoment vertiefen

alle Inhalte gebündelt an einem Ort

Du erhältst Zugang zu einer digitalen Plattform mit Online-Texten und PDFs. Die Inhalte werden über 11 Tage verteilt freigeschaltet, Dein Zugang bleibt unbegrenzt erhalten.

Theorie und Praxis ineinander verwoben

Du lernst die Grundlagen des Naturverbindung-Journalings kennen und probierst es aus, dann wendest Du es direkt auf der Tour an.

ca. 1,5 bis 2 Stunden für die Tour

Eine Tour dauert ca. 1,5 bis 2 Stunden. Du kannst sie jederzeit starten und so oft Du willst wiederholen – zu anderen Jahreszeiten, an anderen Orten, sie wird jedes Mal anders für Dich sein.

Was Du brauchst - und was nicht

  • Natur, in der Du Dich frei bewegen kannst
  • Notizbuch und Stift
  • 1,5 bis 2 Stunden Zeit pro Tour
  • Keine spezielle Ausrüstung.
  • Keine Vorkenntnisse.
  • Keine festen Termine.

Was durch den Resonanzpfad in Dir nachklingt.

Wenn Du von Deiner Tour zurückkommst, bringst Du mehr mit, als Du mit hinausgenommen hast: Weite, eine innere Ruhe vielleicht, Klarheit, die vorher nicht vorhanden war. Ein Gefühl dafür, dass Deine Naturwahrnehmung und Deine Selbstwahrnehmung zusammengehören – dass das eine das andere spiegelt und sich Innen und Außen miteinander verbinden.

Du hast erfahren – nicht im Kopf, sondern im Erleben –, dass Schreiben ein Weg ist, um zu spüren, nicht um zu erklären. Und entdeckt, dass Du gehen kannst, so wie es sich für Dich gut anfühlt – im eigenen Rhythmus und dennoch gleichzeitig geführt.

Und vielleicht das Wichtigste: Du spürst, dass dieser Rhythmus, den Du auf der Tour gefunden hast, nicht „draußen in der Natur“ bleiben muss. Du kannst ihn in Dein Leben einfließen lassen und weitergehen – auf Deine Art.

Die Sinnes-Wandlungen enden nicht, sie wirken nach – in Dir, in Deinem Alltag, in den Momenten dazwischen.

Für wen diese Sinnes-Wandlungen geschrieben sind

Für Dich, wenn Du einen Schritt weiter gehen willst. Wenn Dich Natur und Schreiben faszinieren und Du Dich auf den Weg machen möchtest, Dir selbst zu begegnen. Wenn Du neugierig bist, was in Dir mitschwingt, und Dir die Zeit nehmen möchtest, hinzuspüren, statt nur „draußen zu sein“.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, Dich auf das einzulassen, was Dir begegnet.

Begegne der Natur – und Dir selbst – auf eine Weise, die anhält

Eine selbstgestaltete Tour zur bewussten Naturverbindung – mit Einführung ins Naturverbindung-Journaling.

Als Kleinunternehmen im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

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So funktioniert Deine Bestellung

Deine Daten gehören Dir! Datenschutz ist mir wichtig, daher läuft die Bestellung in drei einfachen Schritten ab: 

  • Schritt 1: Die Bestellung wird über e-mentor.de abgewickelt (sicherer Zahlungsanbieter). Indem Du auf einen der „Kaufen“-Buttons klickst, wirst Du zum Bestellformular weitergeleitet.
  • Schritt 2: Nach der Bestellung überweist Du den Kaufbetrag.
  • Schritt 3Den Zugang zur Online-Plattform mit ersten, einführenden Inhalten bekommst Du direkt nach der Bestellung. Die restlichen Inhalte erhältst Du nach Eingang des Kaufbetrages. Sie werden über 11 Tage zeitversetzt für Dich freigeschaltet.

Da die Sinnes-Wandlungen ein digitales Produkt mit sofortigem Download sind, ist ein Widerruf nicht möglich.
Die Preise sind Brutto-Preise. Als Kleinunternehmen im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

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