Waldbaden-Übungen: PDF-Anleitungen zum Ausdrucken und Mitnehmen

kostenlos – Du bezahlst mit Deiner eMail-Adresse

Runterkommen. Erden. Abschalten.

Mit allen Sinnen in den Wald eintauchen und zur Ruhe kommen.

Ja, das will ich!

Runterkommen und Dich wieder gut in Deiner Haut fühlen.

Erfahre, wie Du mit Waldbaden-Übungen ...

- aus Alltag und Dauerstress aussteigst.

- dem digitalen Lärm entfliehst.

- abschaltest und zur Ruhe kommst.

- Dich körperlich wieder spürst ohne Sport zu treiben oder etwas leisten zu müssen.

Waldbaden-Übungen: PDF-Anleitungen in 3 eMails

- ausführliche Informationen zur Vorbereitung und Durchführung

- 3 Übungen für den Einstieg

- 3 Übungen zur Vertiefung

Für Deinen Rucksack und mit Erinnerungshilfe

Du erhältst die PDFs in Farbe und als Schwarz-Weiß-Variante zum Ausdrucken. Die eMails bekommst Du zeitversetzt – alle paar Tage erinnern sie Dich an die Waldbaden-Übungen.

Ja, lass mich starten!

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